顔のシミを取りたい。シミを消したい。出来れば自宅で自分で何とかしたい。わたしが顔のシミを取りたい時に試して良かった方法とあなたに役立つ情報をまとめてみました。今一番有効的なシミを取る方法とは?

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シミの予防

シミの予防

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シミの予防は何からはじめればいいんだろう??

だいたいシミって何で出来るの??

シミやくすみについて知らない事が多かったので、

色々と調べてみました。

 

シミの原因

 

シミって一言でいうと、メラニン色素が沈着している状態。

メラニン色素が過剰に出来る。

例えば日焼け。

日焼けのシミは紫外線によるメラニン色素の異常発生です。

急激な日焼けは特にメラニン色素が過剰生成されます。

 

 

ストレスなどからくる、ホルモンバランスの乱れもメラニン色素の過剰生成につながります。

 

乾燥もシミにつながるので要注意です。

 

シミの予防

やはり無防備に日焼けをしない。

日焼け止めクリームの使用。

日常生活程度ならSPFも5位で。

外出が多い日は20前後のものを。

アウトドアや海水浴は30以上のものでがっちりとガードを。

*日焼け止めはクレンジングで落としましょう。日焼け止めがきちんと落ちていないと、それが元でシミに繋がったりします。本末転倒にならないように。*

日傘も予防には欠かせません。

 

保湿が大事

肌に潤いがない事がシミに繋がります。

きちんと保湿をして潤いを保ちましょう。

 

生活リズムを正しく、しっかりと睡眠。

ホルモンバランスの乱れがない生活を心がけましょう。

 

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